Wheycation Blog

Im Wheycation Blog erfährst du alles, was du über Regeneration, Ernährung und nachhaltige Proteinquellen wissen musst. Entdecke spannende Rezepte und Beiträge rund um unsere Produkte, ihre Wirkung und die Wissenschaft dahinter. Lerne, wie du dich optimal vor, während und nach dem Training versorgst, welche Nährstoffe deinen Körper wirklich unterstützen und wie du deine Erholung maximierst. Ausserdem geben wir dir wertvolle Tipps zur bewussten Ernährung und nachhaltigem Konsum – für mehr Energie, Leistung und Wohlbefinden im Alltag.

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Wheycation Story

Mehr aus Molke: Wie Wheycation mit smartem Upcycling Food Waste reduziert und Kreisläufe schliesst

8. Aug 2025

Mehr aus Molke: Wie Wheycation mit smartem Upcycling Food Waste reduziert und Kreisläufe schliesst

Wusstest du, dass über 85 % der Schweizer Molke nicht für Lebensmittel genutzt wird? Wheycation setzt sich für die Nutzung dieses Nebenstroms der Käseherstellung ein – mit innovativen Produktideen, konkreten Einsparungen und Engagement auf mehreren Ebenen. Im August schauen wir zurück auf spannende Meilensteine: Medienberichte, Impact-Daten, Projektabschlüsse – und geben einen Ausblick auf die nächsten Schritte für eine zirkuläre Molkenutzung.

Iced Matcha Vanilla Latte

12. Jul 2025

Iced Matcha Vanilla Latte

Unser Iced Matcha Vanilla Latte vereint pflanzliches Koffein mit hochwertigem Schweizer Protein. Das fein gemahlene Matcha-Grünteepulver liefert wertvolle Antioxidantien, hat einen intensiven Geschmack und strahlt in kräftigem Grün - ein echter Wachmacher für Körper und Geist. Hier ist dein Matcha-Moment...

Protein Isolat oder Hydrolysat – braucht’s das wirklich?

11. Jul 2025

Protein Isolat oder Hydrolysat – braucht’s das wirklich?

Warum wir bei Wheycation bewusst auf natürliches Schweizer Molkenprotein Konzentrat setzen Whey-Protein ist nicht gleich Whey-Protein. Wer sich im Fitness- oder Ernährungsbereich bewegt, trifft schnell auf Begriffe wie Isolat oder Hydrolysat – sie klingen technisch, leistungsorientiert, hochentwickelt und werden oft...

Protein Hummus mit Whey

14. Jun 2025

Protein Hummus mit Whey

Mehr als nur Hummus – dieser herzhafte Dip ist dein Protein-Boost für jede Tageszeit.Dich erwartet ein besonders cremiger Kichererbsen-Aufstrich, der pflanzliches Eiweiss, gesunde Fette und wertvolle Ballaststoffe mit hochwertigem Schweizer Molkenprotein kombiniert. Perfekt als Gemüsedip, Brotaufstrich oder Topping für deine...

Berry Power Smoothie

24. Mai 2025

Berry Power Smoothie

Mehr als nur ein Smoothie – das ist dein Performance-Booster im Glas. Dieser cremige Smoothie versorgt dich mit hochwertigem Protein, natürlichen Kohlenhydraten und gesunden Fetten – für Regeneration, Muskelaufbau und vollen Fokus. Rezept für Berry Power Smoothie Zutaten (für 2...

Protein-Pancakes

17. Mai 2025

Protein-Pancakes

Lust auf Pancakes? Diese fluffigen Protein-Pancakes liefern dir hochwertige Nährstoffe, sättigen lange und schmecken einfach himmlisch. Rezept für Protein-Pancakes Zutaten für ca. 6 - 8 Stück: 100g Dinkelmehl hell 50 g Wheycation Proteinpulver Nature 200 ml Milch 1 Ei 7...

Protein-Tiramisu-Oats

10. Mai 2025

Protein-Tiramisu-Oats

Willkommen in der Wheycation-Rezepteküche! Tiramisu-Genuss trifft auf Protein-Power: Diese cremigen Oats mit Espresso und Vanille sind blitzschnell zubereitet und liefern dir neue Energie für deinen Alltag. Rezept für Protein-Tiramisu-Oats Zutaten (für 1 Portion): 60 g Protein Porridge Cacao & Banana 60...

Du weisst nicht wann du welches Produkt zu dir nehmen sollst - frag Alexandra.

2. Mai 2025

Du weisst nicht wann du welches Produkt zu dir nehmen sollst - frag Alexandra.

Wir erhalten oft Fragen zu Inhaltsstoffen, Verträglichkeit und zur Anwendung unserer Produkte. Alexandra unterstützt und berät uns bei der Beantwortung dieser Fragen. Im Beitrag stellt sie sich vor.

RecoBiotic: Innovativer Ansatz zur Optimierung von Regeneration und Leistung

24. Apr 2025

RecoBiotic: Innovativer Ansatz zur Optimierung von Regeneration und Leistung

Mit RecoBiotic stellt Wheycation ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel vor, das auf einem gezielten mikrobiellen Mechanismus basiert und vom ETH Spinoff SURI BioTech entwickelt wurde. Es enthält den probiotischen Stamm Propionibacterium freudenreichii JS27, der im Darm Laktat zu Propionat umwandelt. Dieser Prozess...

Die Wissenschaft hinter Protein und Kohlenhydraten – Mehr als nur Muskelaufbau

13. Mär 2025

Die Wissenschaft hinter Protein und Kohlenhydraten – Mehr als nur Muskelaufbau

Warum ist der Proteingehalt in den Wheycation Protein Powder nicht so hoch wie bei anderen Proteinpulvern? Warum sind mehr Kohlenhydrate enthalten? Und warum setzen wir auf Xylit als Süssungsmittel? Diese Fragen haben uns in letzter Zeit häufiger erreicht – Zeit...

Von der Couch zur sportlichen Herausforderung: So bleibst du motiviert auf dem Weg zu deinem Ziel

23. Jan 2025

Von der Couch zur sportlichen Herausforderung: So bleibst du motiviert auf dem Weg zu deinem Ziel

Eine Herausforderung, wie eine Bergtour oder die Teilnahme an einem sportlichen Event oder Wettkampf, ist ein spannendes Ziel, das nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke erfordert. Doch wie schaffst du es, motiviert zu bleiben – vor allem, wenn die...

Whey What?! Alles, was du über Whey, Molke, Protein und Wheycation wissen musst.

3. Jan 2025

Whey What?! Alles, was du über Whey, Molke, Protein und Wheycation wissen musst.

Whey, Protein, Molkenprotein – diese Begriffe tauchen immer häufiger in der Welt der Ernährung auf. Doch was steckt dahinter? Warum ist Whey so besonders, und warum haben wir unser Unternehmen «Wheycation» genannt? Lass uns Licht ins Dunkel bringen. Whey ist...

Wie viel Protein braucht der Nachwuchs?

11. Dez 2024

Wie viel Protein braucht der Nachwuchs?

Kinder sind echte Energiebündel – sie rennen, spielen, wachsen, lernen und entdecken die Welt jeden Tag aufs Neue. All das erfordert Energie und Nährstoffe, darunter auch Eiweiss. Doch wie viel Protein brauchen Kinder wirklich? Und ist ein Proteinshake oder ein...

Pflanzliche Milchersatzprodukte: Gesünder und nachhaltiger – oder doch nicht?

6. Nov 2024

Pflanzliche Milchersatzprodukte: Gesünder und nachhaltiger – oder doch nicht?

Vielen Menschen wird zunehmend bewusst, dass unsere Ernährung einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Umwelt hat. Doch bei der Flut an Informationen fällt es nicht leicht, die „richtige“ Ernährungsweise zu finden. Die aktuelle Studie von TA-SWISS, «Fleisch- und...

Frauen, esst mehr: Warum ausreichende Nährstoffzufuhr für aktive Frauen entscheidend ist!

2. Okt 2024

Frauen, esst mehr: Warum ausreichende Nährstoffzufuhr für aktive Frauen entscheidend ist!

Rund ums Thema gesunde Ernährung für aktive Menschen gibt es noch viel Aufklärungsarbeit zu leisten. In unserer Gesellschaft ist die “No Pain, no Gain”-Kultur weit verbreitet. Das bedeutet: Je härter das Training und je «cleaner» die Ernährung, desto besser die...

Wheycation Story

Beitrag über Wheycation bei swissmilk.ch

23. Jul 2024

Beitrag über Wheycation bei swissmilk.ch

Kürzlich erschien auf swissmilk.ch ein Portrait über uns und unsere Mission, Molke, die bei der Käseherstellung entsteht, wieder in die Ernährung zu integrieren. Neben den wertvollen Proteinen enthält Molke auch wichtige Mineralien wie Kalzium, Eisen und Zink. Molke wird nicht nur...

Die Vorteile eines Eisbades nach dem Sport

23. Jul 2024

Die Vorteile eines Eisbades nach dem Sport

Schon beim Gedanken daran, ins kalte Wasser zu steigen, bekomme ich Gänsehaut und trotzdem muss ich zugeben, dass der Erholungseffekt – wenn ich dann endlich einmal drinnen bin – spürbar ist. Warum ist das so?Bei starken Belastungen durch das Training...

Trinken während dem Sport – so bleibst du optimal hydriert.

2. Jul 2024

Trinken während dem Sport – so bleibst du optimal hydriert.

Während dem Sport ist die richtige Flüssigkeitszufuhr entscheidend, um Leistung und Wohlbefinden zu erhalten. Ein zu hoher Flüssigkeitsverlust kann zu verminderter Ausdauer, Konzentrationsschwäche und Muskelkrämpfen führen. Hier sind einige Tipps, wie du deinen Körper während des Trainings optimal hydriert hältst....

Wheycation Story

Artikel über Wheycation auf nau.ch

13. Mai 2024

Artikel über Wheycation auf nau.ch

Das Newsportal nau.ch hat einen kurzes Portrait über unser Unternehmen veröffentlicht. Hier die Zusammenfassung des Artikels: Das Schweizer Start-up Wheycation hat sich als Pionier für hochwertige und nachhaltig hergestellte Produkte mit Schweizer Molkenprotein etabliert. Seit Herbst 2021 bietet das Unternehmen drei Protein...

Neue Empfehlungen zur Proteinzufuhr nötig?

3. Mai 2024

Neue Empfehlungen zur Proteinzufuhr nötig?

Die Entwicklung der Empfehlungen zur Proteinzufuhr ist historisch gewachsen, wobei eine einzelne Person, Henry Sherman, einen bedeutenden Einfluss hatte. Sherman, ein amerikanischer Wissenschaftler, veröffentlichte zu Beginn des 20. Jahrhunderts sein Lehrbuch zur Ernährung, das als Standardwerk galt. Seine Empfehlungen zur...

Hafer – ein zu Recht gehypter Superfood?

23. Apr 2024

Hafer – ein zu Recht gehypter Superfood?

Die Geschichte einer 73-jährigen Diabetikerin erstaunt. Eine scheinbar restriktive Diät aus Haferbrei, dreimal täglich, ohne Milch, ohne Zucker, nur mit Wasser oder Gemüsebrühe, begleitet von ihrem Arzt Matthias Riedl, ermöglichte ihr ein neues Leben.Die Frau litt unter Übergewicht und Typ-2-Diabetes,...

Upcycling von Schweizer Molke – unsere Proteinquelle

12. Mär 2024

Upcycling von Schweizer Molke – unsere Proteinquelle

Wir haben uns beim Start von Wheycation sehr viele Fragen gestellt: Warum nutzen wir, als Käseland Schweiz, die bei der Käseproduktion anfallende Molke nicht besser? Wieso stammt das Protein in so vielen funktionalen Produkten nicht aus der Schweiz? Und wieso...

Wähe mit Milchprodukte Resten

23. Jan 2024

Wähe mit Milchprodukte Resten

Kennst du es auch? Angefangene Milchprodukte im Kühlschrank, die drohen schlecht zu werden? Wir machen eine feine Fruchtwähe daraus. Zutaten:Milchprodukte Resten wie Joghurt, Quark, Rahm, Mascarpone etc.1 EL Maisstärke1 Ei (optional)3 EL Vanilla Dream Protein Shake PowderGemahlene Nüsse (Food Waste...

Proteine zur Regeneration

10. Jan 2024

Proteine zur Regeneration

Nach einer körperlichen Anstrengung, besonders wenn diese lang oder intensiv war, ist der Regeneration viel Aufmerksamkeit zu schenken, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Proteine unterstützen erwiesenermassen die Regeneration. Während einer Anstrengung finden im Körper Abbauprozesse statt. In der...

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