Wheycation Blog

Im Wheycation Blog erfährst du alles, was du über Regeneration, Ernährung und nachhaltige Proteinquellen wissen musst. Entdecke spannende Beiträge rund um unsere Produkte, ihre Wirkung und die Wissenschaft dahinter. Lerne, wie du dich optimal vor, während und nach dem Training versorgst, welche Nährstoffe deinen Körper wirklich unterstützen und wie du deine Erholung maximierst. Außerdem geben wir dir wertvolle Tipps zur bewussten Ernährung und nachhaltigem Konsum – für mehr Energie, Leistung und Wohlbefinden im Alltag.

Alle Erholung Ernährung Protein Sport Wheycation Story

Ernährung

13. Mär 2025

Die Wissenschaft hinter Protein und Kohlenhydraten – Mehr als nur Muskelaufbau

Warum ist der Proteingehalt in den Wheycation Protein Powder nicht so hoch wie bei anderen Proteinpulvern? Warum sind mehr Kohlenhydrate enthalten? Und warum setzen wir auf Xylit als Süssungsmittel? Diese Fragen haben uns in letzter Zeit häufiger erreicht – Zeit...

Sport

23. Jan 2025

Von der Couch zur sportlichen Herausforderung: So bleibst du motiviert auf dem Weg zu deinem Ziel

Eine Herausforderung, wie eine Bergtour oder die Teilnahme an einem sportlichen Event oder Wettkampf, ist ein spannendes Ziel, das nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke erfordert. Doch wie schaffst du es, motiviert zu bleiben – vor allem, wenn die...

Protein

3. Jan 2025

Whey What?! Alles, was du über Whey, Molke, Protein und Wheycation wissen musst.

Whey, Protein, Molkenprotein – diese Begriffe tauchen immer häufiger in der Welt der Ernährung auf. Doch was steckt dahinter? Warum ist Whey so besonders, und warum haben wir unser Unternehmen «Wheycation» genannt? Lass uns Licht ins Dunkel bringen. Whey ist...

Ernährung

11. Dez 2024

Wie viel Protein braucht der Nachwuchs?

Kinder sind echte Energiebündel – sie rennen, spielen, wachsen, lernen und entdecken die Welt jeden Tag aufs Neue. All das erfordert Energie und Nährstoffe, darunter auch Eiweiss. Doch wie viel Protein brauchen Kinder wirklich? Und ist ein Proteinshake oder ein...

Ernährung

6. Nov 2024

Pflanzliche Milchersatzprodukte: Gesünder und nachhaltiger – oder doch nicht?

Vielen Menschen wird zunehmend bewusst, dass unsere Ernährung einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Umwelt hat. Doch bei der Flut an Informationen fällt es nicht leicht, die „richtige“ Ernährungsweise zu finden. Die aktuelle Studie von TA-SWISS, «Fleisch- und...

Ernährung

2. Okt 2024

Frauen, esst mehr: Warum ausreichende Nährstoffzufuhr für aktive Frauen entscheidend ist!

Rund ums Thema gesunde Ernährung für aktive Menschen gibt es noch viel Aufklärungsarbeit zu leisten. In unserer Gesellschaft ist die “No Pain, no Gain”-Kultur weit verbreitet. Das bedeutet: Je härter das Training und je «cleaner» die Ernährung, desto besser die...

Wheycation Story

23. Jul 2024

Beitrag über Wheycation bei swissmilk.ch

Kürzlich erschien auf swissmilk.ch ein Portrait über uns und unsere Mission, Molke, die bei der Käseherstellung entsteht, wieder in die Ernährung zu integrieren. Neben den wertvollen Proteinen enthält Molke auch wichtige Mineralien wie Kalzium, Eisen und Zink. Molke wird nicht nur...

Erholung

23. Jul 2024

Die Vorteile eines Eisbades nach dem Sport

Schon beim Gedanken daran, ins kalte Wasser zu steigen, bekomme ich Gänsehaut und trotzdem muss ich zugeben, dass der Erholungseffekt – wenn ich dann endlich einmal drinnen bin – spürbar ist. Warum ist das so?Bei starken Belastungen durch das Training...

Ernährung

2. Jul 2024

Trinken während dem Sport – so bleibst du optimal hydriert.

Während dem Sport ist die richtige Flüssigkeitszufuhr entscheidend, um Leistung und Wohlbefinden zu erhalten. Ein zu hoher Flüssigkeitsverlust kann zu verminderter Ausdauer, Konzentrationsschwäche und Muskelkrämpfen führen. Hier sind einige Tipps, wie du deinen Körper während des Trainings optimal hydriert hältst....

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