Mehr als nur ein Smoothie – das ist dein Performance-Booster im Glas. Dieser cremige Smoothie versorgt dich mit hochwertigem Protein, natürlichen Kohlenhydraten und gesunden Fetten – für Regeneration, Muskelaufbau und vollen Fokus.
Rezept für Berry Power Smoothie
Zutaten (für 2 Portionen):
40 g Wheycation Proteinpulver Berries
60 g Wheycation Protein Porridge Berries & Apple
100 g gefrorene Himbeeren
200 g Magerquark
1 Banane
1 EL dunkles Mandelmus (alternativ ein paar ganze Mandeln)
Optional: Etwas Wasser oder Milch hinzufügen – je nachdem, wie cremig oder flüssig du deinen Smoothie magst.
Zubereitung:
1. Alle Zutaten bis auf das Proteinpulver in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.
2. Anschliessend das Proteinpulver und je nach gewünschter Konsistenz noch mit etwas Flüssigkeit ergänzen. Nochmals gut durchmixen.
3. In zwei Gläser füllen & direkt geniessen!
Teilen: