Rezepte
von Alexandra Wehrle

Berry Power Smoothie

Gesamtzeit
12 min
Zubereitungszeit
8 min
Schwierigkeit
einfach

Mehr als nur ein Smoothie – das ist dein Performance-Booster im Glas. Dieser cremige Smoothie versorgt dich mit hochwertigem Protein, natürlichen Kohlenhydraten und gesunden Fetten – für Regeneration, Muskelaufbau und vollen Fokus.

Rezept für Berry Power Smoothie

Schritt 1

Alle Zutaten bis auf das Proteinpulver in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.

Schritt 2

Anschliessend das Proteinpulver und je nach gewünschter Konsistenz noch mit etwas Flüssigkeit ergänzen. Nochmals gut durchmixen.

Schritt 3

In zwei Gläser füllen & direkt geniessen!

Optional

Etwas Wasser oder Milch hinzufügen – je nachdem, wie cremig oder flüssig du deinen Smoothie magst.

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen. Für 4 Portionen die Menge verdoppeln.

40 g Wheycation Proteinpulver Berries

60 g Wheycation Protein Porridge Berries Apple

100 g gefrorene Himbeeren

200 g Magerquark

1 Banane

1 EL dunkles Mandelmus (alternativ ein paar ganze Mandeln)