RecoBiotic ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um die Regeneration nach intensivem Training oder in einem körperlich anspruchsvollen Alltag zu unterstützen. Es enthält die förderlichen Mikroorganismen, Propionibacterium freudenreichii JS27, welche Laktat im Darm zu Propionat umwandelt – eine kurzkettige Fettsäure mit positiven Effekten auf den Energiestoffwechsel und die Darmgesundheit.

Während Belastungen produziert die Muskulatur Laktat. Ein Teil dieses Laktats gelangt über den Blutkreislauf in den Darm, wo es von P. freudenreichii JS27 in Propionat umgewandelt werden kann. Propionat kann den Energiestoffwechsel positiv beeinflussen, Entzündungsprozesse regulieren und so zur schnelleren Erholung beitragen (Scheiman et al., 2019; Rabah et al., 2017).

Das Bakterium Propionibacterium freudenreichii JS27 in RecoBiotic wandelt Laktat in Propionat um. Propionat ist eine kurzkettige Fettsäure, die vom Körper in Zucker umgewandelt werden kann und positive Effekte auf die sportliche Leistung haben kann (Cousin et al., 2011; Rabah et al., 2017; Scheiman et al., 2019). RecoBiotic nutzt diesen Ansatz als neuartige Möglichkeit, die Erholung und die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Laktat ist nicht nur ein Nebenprodukt intensiver Belastung, sondern kann auch als Energiequelle wiederverwendet werden. Während die Leber und andere Organe das Laktat abbauen, kann der Darm als zusätzlicher "Laktat-Senker" dienen. Durch die Umwandlung von Laktat in Propionat könnte der Darm dazu beitragen, eine übermässige Laktatansammlung zu vermeiden, die sonst zu Muskelermüdung führen kann (Moxnes & Sandbakk, 2012; Grosicki et al., 2019).

Ja! RecoBiotic wurde für alle Athleten entwickelt, egal ob Ausdauersportler, Kraftsportler oder Teamsportler. Jede Sportart, die intensive Belastungen und eine erhöhte Laktatproduktion mit sich bringt, kann von einer effizienteren Laktatverwertung profitieren. Auch für Menschen mit einem körperlich anstrengenden Alltag kann RecoBiotic Unterstützung leisten.

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, 1 Kapsel RecoBiotic täglich einzunehmen, idealerweise am Abend, nach dem Training oder einer körperlichen Belastung. Bei erhöhten Belastungen empfehlen wir die Tagesdosis zu erhöhen, auf bis zu 5 Kapseln pro Tag. Die genauen Dosierungsangaben findest du auf der Verpackung oder unserer Webseite.
Individuelle Empfehlungen folgen, z.B.:

• Für eine gezielte Vorbereitung und rund um einen Event
• Für Athlet*innen mit konstant hohen Wettkampfbelastungen (während Saison)
• Für Anwender*innen mit einem körperlich intensiven Alltag

RecoBiotic ist sehr gut verträglich, sodass auch eine tägliche, langfristige Einnahme möglich wäre. Viele Anwender*innen berichten bereits nach wenigen Tagen über ein verbessertes Körpergefühl und eine spürbar bessere Erholung.

RecoBiotic hat im Laborversuch gezeigt, dass es Milchsäure im Darm abbauen kann. Die zugrunde liegenden Mechanismen der Laktatverwertung im Darm wurden in mehreren Studien untersucht (Scheiman et al., 2019; Pham et al., 2019; Rocha Martin et al., 2019). SURI BioTech führt aktuell weitere Studien durch, um die positiven Effekte von RecoBiotic auf die Regeneration und Performance noch umfassender zu belegen. Mehr Informationen: siehe Blogbeitrag.

RecoBiotic enthält Propionibacterium freudenreichii. Diese Bakterien werden traditionell in der Käseherstellung verwendet und sind für die typischen Löcher und den Geschmack von Schweizer Käse verantwortlich. Auch wenn keine unerwünschten Wirkungen zu erwarten sind, solltest du RecoBiotic zunächst in einer wettkampffreien Zeit ausprobieren, um zu sehen, wie du dich damit fühlst. Die Informationen und Hinweise auf unserer Webseite dienen ausschliesslich der allgemeinen Information. Es liegt in der Verantwortung der Nutzerin oder des Nutzers, vor Beginn eines Trainings- oder Nahrungsergänzungsprogramms eine Ärztin, einen Arzt oder eine Ernährungsfachkraft zu konsultieren. RecoBiotic ist gut verträglich, aber bei einer erstmaligen Einnahme können wie bei jeder Ernährungsumstellung leichte Verdauungsanpassungen auftreten, die sich nach wenigen Tagen normalisieren.

Ja, RecoBiotic lässt sich problemlos mit Proteinshakes, Elektrolytgetränken oder anderen Regenerations-Supplements kombinieren.

Wir engagieren uns für sauberen Sport. Unser Produkt  RecoBiotic® wird regelmässig auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet. Somit ist es auch
für Wettkampfsportlerinnen und -sporter geeignet.

RecoBiotic baut Laktat ab – vorausgesetzt, das Laktat gelangt bis in den Darm. Sobald du RecoBiotic nicht mehr einnimmst und keine Milchsäure mehr vorhanden ist, werden die Bakterien höchstwahrscheinlich aus dem Darm ausgeschieden.
Die Wirkung von RecoBiotic auf die Darmflora kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Sie hängt unter anderem von der Ernährung, der Durchlässigkeit der Darmwand und dem bereits vorhandenen Mikrobiom ab.
Eine langfristige Ansiedlung der Bakterien ist nur unter günstigen Bedingungen möglich, da die bereits etablierten Darmbakterien es neuen Mikroorganismen oft schwer machen, sich dauerhaft anzusiedeln. Ausserdem verändert sich das Mikrobiom ständig – etwa durch Ernährung, Stress oder den Einsatz von Antibiotika.
Viele Anwenderinnen und Anwender berichten jedoch schon nach wenigen Tagen von spürbaren positiven Effekten. Für eine nachhaltige Wirkung wird eine regelmässige Einnahme empfohlen.

RecoBiotic und Natriumbikarbonat verfolgen ein ähnliches Ziel – sie sollen helfen, den negativen Effekt eines Laktatüberschusses zu reduzieren. Die Wirkweise unterscheidet sich jedoch deutlich:

Wirkungsort:

• Natriumbikarbonat wirkt systemisch im Blut, indem es den pH-Wert durch chemische Pufferung stabilisiert.
• RecoBiotic wirkt lokal im Darm, wo es das über den Blutkreislauf eingetragene Laktat mikrobiell abbaut.

Mechanismus:

• Bicarbonat bindet Wasserstoffionen (H⁺) und hilft so, den pH-Wert zu stabilisieren.
• RecoBiotic enthält Propionibacterium freudenreichii JS27, das Laktat in verwertbare Stoffwechselprodukte wie Propionat und Vitamin B12 umwandelt – ohne störende Gasbildung.

Wirkdauer:

• Bicarbonat hat eine eher kurzfristige Wirkung und wird vor akuter Belastung eingenommen.
• RecoBiotic entfaltet seine Wirkung über mehrere Tage hinweg durch die Etablierung im Darm und eignet sich besonders zur Unterstützung bei längerer Belastung oder in der Regenerationsphase.

Zusätzlich kann RecoBiotic mit positiven Nebeneffekten punkten wie der Förderung der Darmgesundheit, der Produktion von Vitamin B12 und einer einfachen, natürlichen Anwendung ohne bekannte Nebenwirkungen.