Mehr als nur Hummus – dieser herzhafte Dip ist dein Protein-Boost für jede Tageszeit.
Dich erwartet ein besonders cremiger Kichererbsen-Aufstrich, der pflanzliches Eiweiss, gesunde Fette und wertvolle Ballaststoffe mit hochwertigem Schweizer Molkenprotein kombiniert.

Perfekt als Gemüsedip, Brotaufstrich oder Topping für deine Sommer-Bowl - für langanhaltende Sättigung, intensiven Geschmack und eine Extraportion hochwertiger Nährstoffe.

Rezept für Protein-Hummus mit Whey

Zutaten:

240 g gekochte Kichererbsen (z. B. aus dem Glas, gut abgespült)

30 g Wheycation Proteinpulver Nature

1 EL Tahini (Sesampaste)

1 EL Olivenöl

1 TL Salz

1 Prise Kreuzkümmel

Etwas frisch gepresster Zitronensaft

Optional: Frischer Knoblauch oder gehackte Petersilie für mehr Aroma zugeben.

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf noch etwas mehr Wasser oder Kichererbsenflüssigkeit hinzufügen.

  2. In eine Schale füllen, optional mit Olivenöl und Gewürzen verzieren. Frisch servieren und geniessen!

 

Gut zu wissen: Durch die Kombination aus pflanzlichem Eiweiss (Kichererbsen) und tierischem Molkenprotein entsteht ein besonders vollwertiges Aminosäureprofil – ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Regeneration.