Viele Proteinpulver setzen auf möglichst wenig Kohlenhydrate. Wir gehen bewusst einen anderen Weg: Die enthaltenen Kohlenhydrate stammen entweder natürlich aus der Molke oder werden gezielt und sparsam eingesetzt – für Produkte, die nicht nur im Training, sondern auch im Alltag sinnvoll funktionieren.

Gastbeitrag von Ingo Schwabbaur, HolisticaFit & Consulting

Moderne Herz-Kreislauf-Prävention denkt weiter als bis zum Cholesterinwert. Der Muskel- und Energiestoffwechsel rückt zunehmend ins Zentrum – und mit ihm die Rolle hochwertiger Proteine und Aminosäuren. Dieser Beitrag beleuchtet ihre Bedeutung für Gefässe, Stoffwechsel und langfristige Herzgesundheit.

Gastbeitrag von Ingo Schwabbaur, HolisticaFit & Consulting

Mit einer kleinen Beitragsserie eröffnet Ingo Schwabbaur einen neuen Blickwinkel, wie essenziell Proteine für jeden Menschen sind, unabhängig vom Aktivitätslevel. Die Vorstellung, Proteine seien nur im Zusammenhang mit Sport wichtig, greift zu kurz. 

Whey-Protein ist nicht gleich Whey-Protein. Wer sich im Fitness- oder Ernährungsbereich bewegt, trifft schnell auf Begriffe wie Isolat oder Hydrolysat – sie klingen technisch, leistungsorientiert, hochentwickelt und werden oft als die hochwertigeren Protein-Formen angepriesen. Aber sind sie wirklich die bessere Wahl?