Wheycation Blog

Im Wheycation Blog erfährst du alles, was du über Regeneration, Ernährung und nachhaltige Proteinquellen wissen musst. Entdecke spannende Rezepte und Beiträge rund um unsere Produkte, ihre Wirkung und die Wissenschaft dahinter. Lerne, wie du dich optimal vor, während und nach dem Training versorgst, welche Nährstoffe deinen Körper wirklich unterstützen und wie du deine Erholung maximierst. Ausserdem geben wir dir wertvolle Tipps zur bewussten Ernährung und nachhaltigem Konsum – für mehr Energie, Leistung und Wohlbefinden im Alltag.


Alle Kategorien

RecoBiotic: Innovativer Ansatz zur Optimierung von Regeneration und Leistung

RecoBiotic: Innovativer Ansatz zur Optimierung von Regeneration und Leistung

Mit RecoBiotic stellt Wheycation ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel vor, das auf einem gezielten mikrobiellen Mechanismus basiert und vom ETH Spinoff SURI BioTech entwickelt wurde. Es enthält den probiotischen Stamm Propionibacterium freudenreichii JS27, der im Darm Laktat zu Propionat umwandelt. Dieser Prozess...

Weiterlesen

Die Vorteile eines Eisbades nach dem Sport

Die Vorteile eines Eisbades nach dem Sport

Schon beim Gedanken daran, ins kalte Wasser zu steigen, bekomme ich Gänsehaut und trotzdem muss ich zugeben, dass der Erholungseffekt – wenn ich dann endlich einmal drinnen bin – spürbar ist. Warum ist das so?Bei starken Belastungen durch das Training...

Weiterlesen

Dehnen mit Mountainbike Pro Rebekka Estermann

Dehnen mit Mountainbike Pro Rebekka Estermann

Dehnen hilft weder bei Muskelkater, noch steigert es die Leistung. Es fördert aber die Beweglichkeit und hilft Asymmetrien auszugleichen, was wiederum Verletzungen vorbeugen kann. Wer nach dem Sport dehnen möchte, sollte seine Muskulatur vorher kurz mit einem Foam Roller (Blackroll)...

Weiterlesen

Schlafen ist die beste Erholung

Schlafen ist die beste Erholung

Schlafen ist für den Körper die beste Erholung. Im NREM-Schlaf senken sich die Herz- und Atemfrequenz sowie der Blutdruck ab. Hingegen befindet sich der Körper im REM-Schlaf in einer Art Wachzustand. Die Gehirnaktivität ist dann erhöht, wodurch auch der Körper...

Weiterlesen

Warm durch den Winter

Warm durch den Winter

Für die Jahreszeit ist es aktuell eigentlich ja viel zu warm draussen und viele warten sehnsüchtig auf den Schnee und die Kälte. Drinnen fröstelt es uns aber doch etwas mehr als auch schon im Januar. Gehörst du auch zu den...

Weiterlesen